“学会养生,快乐生活”清河街道举办春季养生知识讲座(20170322) 弘扬传统文化歌曲目录

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  • 发布时间:2019-06-08
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简介 讲座中,高老师针对春季如何预防各类常患疾病进行了讲解,强调春季肝气旺,易上火,大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。 武医生结合实际,列举大量事例总结了人们因

“学会养生,快乐生活”清河街道举办春季养生知识讲座(20170322) 弘扬传统文化歌曲目录

讲座中,高老师针对春季如何预防各类常患疾病进行了讲解,强调春季肝气旺,易上火,大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。

武医生结合实际,列举大量事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病,针对不同体质,如何进行用药、运动、饮食、心态调整等,同时,指导居民要树立“预防为主、治疗为辅”的理念,以合理的方式加强日常养生保健,逐步养成健康、文明、科学的生活方式,提高自身生活质量。 历时一个小时的讲座在全场热烈的掌声中落下了帷幕,居民们从讲座中了解了中医养生的原理,也从一些生活误区中走了出来,渐渐明白了仅是简单的饮食也大有学问,一些平时并未注意的身体信号得到了重视,既在社区内树立了科学养生的理念,也深受党员居民们的欢迎。 最后高老师还送给了大家一句话:“生命在于运动!”。